Happy freaking Valborg

Ska sätta på mig ett par strumpor och sen ge mig ut på en promenad. Känner mig rastlös men ändå lite nyvaken fast jag vart valen en timma nu.
Fast blir ju rätt trött av allt pollen oxå. Men har tagit mina mediciner så ska allt klara av en promenad utan att lida :)

Valborg, är det något man verkligen firar? För min del blir det soffhäng med popcorn tror jag allt eller en näve nötter och kanske kolla på nån brasa. Men roligare än så blir det nog inte.
Vad har ni för planer? :)

Pustar ut en skvätt

Halv ligger i soffan och chillar en skvätt. Efter ett tolvtimmars pass i natt på jobbet så är jag ledig fram till tisdag kväll så jag kan chilla lite :)
Och sen har jag nyss vart och kört en timmas pass på gymmet.
Nu har jag ju kommit igång med träningen igen så idag körde jag igång med mina vanliga vikter igen och det känns. Det känns eftersom jag är fortfarande lite skakis i musklerna men det känns på ett bra sätt, mycket bra sätt :)

Men det blir nog sängen för min del när som helst. Lite trist eftersom det är så fantastiskt fint väder ute. Men får hoppas att solen skiner när jag vaknar igen, då blir det en promenad :) får se om grannen vill med på en tur.

Dagens

Ja dagens promenad är avklarad! Dygnsur av svett är jag så nu blir det en dusch. Det märks att det börjar bli varmare i luften och även fullt av pollen oxå. Funderar lite på att kolla om det är dags att öka dosen på mina mediciner redan.

Funderade nu om det är så att ifall jag ska kolla ifall jag får samma resultat som jag fick på vågen efter förra veckas träning om jag bara tar promenader denna vecka och ingen styrka eftersom tattueringen är under läkning. För förra veckans resultat vart helt okej enligt mig eftersom jag inte alls var jätte strikt med kosten.
Men det visar sig :)

Summan av mina steg från min första vecka med stegräknaren blev:
72901 steg
Så undra hur det blir denna vecka? :)

Nu dusch sen fixa lite käk :)

Jag är vaken!

Vaknade strax efter två av att min man skulle gå till jobbet. Och det gjorde mig inget, klockan skulle ändå ringa en kvart efteråt. Jag låg och drog mig en bra stund innan jag klev upp och klädde på mig och gjorde mig i ordning. Så nu sitter jag här och taggar inför en promenad med grannen och hennes dotter. Ska bara smörja in gaddningen sen är jag redo.

Idag startar vecka två med stegräknaren. Hade inte på mig den varken fredagen eller lördagen men igår hade jag det och jag gick inte så mkt. Fram och tillbaka till konsum och sen på jobbet under natten så blev strax över 5600. Men nu är det en ny vecka och nya utmaningar :)

Sitter oxå och funderar på vad jag ska äta ikväll, det lutar åt kyckling iaf! Får ta och handla lite efter promenaden :)

Heja heja!

Fastnade framför tvn och formel 1 när jag gick upp så blev inte alls någon promenad. Och sen gick vi och handlade så jag kunde göra pasta sallad som blev bestämt av min karl och nu fastnade jag framför handbollen. Heja GUIF!!
Handbolls tjej som jag är från födseln :)

Men dags att kliva i jobbar kläderna och göra mig klar.
Följer ni handbollen? :)

Skönaste på hela veckan!

Det är söndagar, och idag var ändå en sån söndag. Sov länge (till typ nyss) och kan ligga och dra mig ännu längre i sängen om jag vill och man kan ta det chill. Fast jag ska jobba jag, går ju på natt pass nu och det är och skönt!

Igår var det 30 års kalas och det var trevligt faktiskt. Och jag hoppas att dom fortsatte ha trevligt efter middagen när dom gick ut.

Ligger för övrigt och funderar på ifall jag ska ta mig en promenad. Lutar ju visserligen mot det. Nu väntar jag på svar ifall grannen ska med :)

Senaste

Mitt senaste bläck.
Nu är det två sittningar kvar sen är armen klar :)

Hej och hå!

Tog igen mig med grymt mkt sömn i natt iaf. Sov nästan 12 timmar och det förtjänade jag.
Idag vankas det 30 års kalas i Eskilstuna. Det ska bli trevligt att träffa många av dom igen.
Så nu är ju frågan vad man ska ha på sig. Vet inte om jeans passar eller inte.

Igår tog vi det verkligen chill och det var lagom. Och idag blir det chill fast kalaset. Måste nu ställa om mig till natt skift så jag klarar av morgondagens natt pass, inte för att jag tror det kommer vara några problem eftersom jag är ett natt djur.
Imorn blir det lång promenad igen eftersom jag inte kan träna med ny gaddade arm så då är det bäst att man gör något iaf.

Nu ska jag hoppa in i duschen och få i mig något att äta.

Helg, och det är underbart?

Fredagen är här och det är skönt som tusan. Sitter, eller snarare halv ligger i soffan just nu med ny gaddad och öm vänster arm. Men nu är alla blommor och fjärilar färglagda iaf :) bara bakgrund kvar. Men dock känner jag mig helt slut. Blev strax över fyra timmars sömn innan det var tajm för pain. Men det är det värt alla gånger.

Ikväll blir det mat hos svägerskan och svågern med tillkommande skit snack och kommande tattoomässor och även Roskilde festivalen som vi ska åka med dom på.

Igår blev det som sagt gym + promenad och så blev gårdagens steg mer än nån dag på hela veckan. Så det är ju kanon! Jag är nöjd, super nöjd!
Idag har jag den inte ens på mig, kommer och har inte rört mig överdrivet idag men det gör inget :)

Vad ska ni hitta på ikväll då?

Underbar torsdag!

Helt klart en underbar torsdag!
Hyffsat väder och jag är på bra humör. Fast kanske inte så konstigt eftersom jag har tränat idag.
Blev precis som i tisdag 1 timma på gymmet och promenad på 8 km med grannen direkt efter gymmet.
Idag svettades jag som en tok. Och det känns så härligt, för det känns som man gör något bra. Och det är klart jag gör något bra, jag kämpar för min egen skull.
Var även in på proteinbutiken och köpte mitt protein så jag klarar mig ett par veckor fram över. Hon som jobbar där tipsade mig om vitaminer som man behöver när man tränar hårt och framför allt när man "dietar" så det tåls att tänka på. Man måste ju boosta kroppen med vad den behöver.

Gårdagens steg blev inte lika bra som måndagen och tisdagen. Men jag hade ju en vilodag igår men blev iaf 6511 steg. Är redan över det dubbla idag men som sagt, vilodag igår och träning idag :)

Imorn är det dags för gaddning, så blir nog en promenad på eftermiddagen med grannen igen. Måste passa på innan hon flyttar.

Har vi vart inne på sidan jag rekommenderade igår? Isf vad tyckte ni?

Nu jobbar tajm. :)
(bilden är från efter annat träningspass än det idag, men såg likadan ut idag)

Sköna onsdag!

Idag har jag en vilo dag så lär inte bli så mkt steg idag. Men jag är ändå så grymt stolt över mig själv för att jag kommit igång igen!
Imorn är det på't igen.
Gym och sen promenad! Och även lite övertid på jobbet.

Igår var det en riktig bra dag.
Var först på gymmet och körde ett styrkepass och sen en lång promenad. Och det känns idag. Kände egentligen redan igår innan jag slutade jobba att träningsvärken började komma. Värst är det i bröst musklerna och baksida lår och rumpa. Men träningsvärken visar resultat på min träning :)

Men igår blev det 20300 steg och det är kanon!
Min mamma tipsade mig en sida på nätet som man kan omvandla aktiviteter till steg. Så jag skrev in 40 minuters styrketräning och det blev omvandlat till 6300 steg. Och det gör gårdagens resultat ännu bättre.
Kan rekommendera den sidan till er som är nyfikna på att kolla.
http://www.stegraknare.se/omvandla

Nu ska jag svida om till jobbar kläder och snart kila till jobbet!

Häng mörat fläsk.

Rubriken säger mer än vad jag känner mig. Men visst är jag mör. En riktigt mör fläsk stek haha.

Idag känner jag mig helt på banan. Trodde att jag skulle vara av banan men icke. Alla murar är borta och jag känner mig fri i hela själen.
Men har insett att "ensam är stark" bara är en ren lögn!
Alla behöver hjälp nån gång. Det kanske handlar om ett par peppande ord, en kram, att få höra att man är duktig eller bara en klapp på axeln.
Det var det jag fick av mamma i helgen, fick faltiskt allt det jag skrev. Och det fick mig att riva alla murar och komma på banan igen. Nu ser jag mitt mål framför mig igen. Det är inte lika långt som min start, jag är till och med över mitten linjen.
Jag har mitt mål framför mig och varför skulle jag inte klara det? Andra gör det. Och jag vet att om jag känner att jag behöver det så finns många klappar på axeln att få!

Efter ett pass på gymmet som jag gick till btw med min svägerska så blev det en promenad på 8 km. Så förstår att jag är mör!
Men det var tufft att börja med styrka igen. Det är sviterna efter mina sjuka veckor. Nu är det bara börja om från början. Men det skulle vara konstigt om jag inte får träningsvärk imorn :)

Nu ska jag göra mig klar inför jobbet.

God morgon!

Klev upp mitt i ottan! Och vad ser jag? Jo det snöar utanför fönstret, vilket skit väder!!

Så går dagens steg blev 16926. Och jag är glad över att det blev så pass många ändå.
Nu är det bara att kolla hur många det blir idag för stegräknaren är på igen.

Nä men summan av kardemumman så är det dags att sätta upp håret och sticka till gymmet!

Ska man bli fin får man lida pin!

Mätt och belåten.

Det var tur att jag hade beställt mat idag på jobbet. Var lite fundersam om jag hade gjort det i fredags när jag gick hem.
Så nu är jag mätt och belåten och orkar med resterande timmar på jobbet.
Tur att tiden går fort iaf för då är det snart helg. Men funderar lite på ifall jag ska jobba över lite den här veckan för helgen hinner jag inte med det plus att jag går på mitt natt skift på söndag.

Nä nu åter till arbetet. Ha en trevlig kväll :)

Pustar ut!

Kommit hem från förmiddagens promenad. Kändes faktiskt jobbigare än den gjorde förra gången men guuuuud så skönt det var!
Svetten sitter i mina kläder och jag är verkligen fuktig i mina kläder. Men det är bara skönt! Det känns att jag gjort något. Så nu blir det in i duschen och sen fixa lite lunch innan det är dags för jobbet!
Idag är det en bra dag, det känns i hela kroppen!

Måndag måndag

Ny vecka och nya utmaningar. Och den nya utmaningen är ju hur många steg jag får ihop denna vecka med stegräknaren på från jag klätt på mig tills jag går och lägger mig.
För det kan vara kul att jämföra andra veckor fram över sen.
Och man ska ju minst 10.000 steg om dagen så det kanske är utöver dom som jag ska räkna ifrån haha :)

Ligger och slö surfar lite i sängen men ska gå upp och äta frukost nu innan det är promenad dags.
Det blir två kokta ägg och lite yoghurt med hallon!

Äntligen kväll.

Just som rubriken säger så känns det skönt att det börjar bli kväller så man kan gå och lägga sig om en stund. Känner mig trött i kroppen och ser fram emot morgondagen för att det är vardag och åter dags för jobb.
Men även är det snart ny vecka och åter dags att ta tag i saker å ting!

Imorn blir det promenad med grannen, får passa på nu innan dom flyttar :) så då blir det riktig premiär för jackan och även stegräknaren :)
Har tänkt att ha på mig stegräknaren varje dag för att se hur mkt steg jag får ihop på en vecka. Hur många steg tror ni det blir?

Jackan som jag köpte hade jag på mig när vi gick ner till affären och handlade lite och den är guld. Och känns toppen som stadium medlem att det var rabatt på den. Så 799:- kostade den.
På bilen ser innerfodret blått ut med det är lila :)

Underbar söndag

Kom hem från min mor för ca en timma sen.
Har vart en lugn och skön för- och eftermiddag.
Sovmorgon och en lång frukost och bara slapp sen åkte vi in till Sollentuna centrum och shoppade nya skor till min bror och jag passade på att köpa mig en jacka. Tänkte lägga upp en bild lite senare på den.
En perfekt jacka att gå ut och gå i men även att ha på sig annars oxå nu under våren när det blåser och kanske regnar en skvätt och då passar den till hösten oxå.

Fick även med mig hem en annan stegräknare som både är mindre och som har ett lock så det är stängd hela tiden så man inte kan råka nollställa den utan anledning som jag kan göra med den jag har nu.

Har funderat och funderat. Nu är det dags att riva alla murar och ta tag i saker å ting. Och där med basta!!

Helg underbara helg!

Sitter just nu på tåget upp till Sthlm för en tripp till min mor som fyller 47 år imorn. Men ska även fira min lillebror som fyller 16 på tisdag.
Men blev inte som vi hade tänkt oss idag, mamma ringde och väckte mig och sa att vi inte skulle ta bilen för det hade kommit ca 1dm snö i natt.
Och nu när man tittar ut genom fönstret är jag glad över att vi tog tåget för jag hade inte velat åka bil med mina sommar däck i detta snö slask.

Har inte blivit någon träning alls denna vecka. Ångest ja, men har satsat på välmåendet i första hand. Haft huvudvärk till och från hela veckan och även om jag haft mina brillor på så.
Men bättring blir det nästa vecka. Har även denna vecka boostat mig med extra motivation och energi så.

Hur har ni det? Snö & slask eller fint väder?

Åhhh

Blev inte alls nå gå till gymmet igår! Och inte idag heller. Imorn känns det som att jag kommer tvinga mig själv, borde vara överlycklig att få börja träna igen efter fyra veckors förkylning och en 10 dagars penicillin kur.
Igår skyllde jag på allt som gick att skylla på, dåligt väder, det är kallt och så vidare. Och idag har jag så fruktansvärt ont i huvudet, hade visserligen ont i huvudet igår med men det kom senare på kvällen.
Men imorn blir det att flexa lite från jobbet och bums till gymmet! Punkt slut! Blir ett konditions pass imorn har jag bestämt.

Nu ska det vara slut på alla ursäkter och nu är det åter dags att ta tag i problemet!!
Hejja mig!!
Dessutom måste jag in på proteinbutiken och köpa mer protein så jag klarar mig.

Imorn ska jag dessutom fika och kolla på film med min svägerskas dotter. Det är något att se som belöning efter gymmet :)

Men nu ska tant sova!

Lunch!

Nyss ätit upp min lunch.
Beställde en ost och skink sallad idag. Fanns inget annat som lockade på mat listan på jobbet.
Idag funderar jag på ifall jag ska ta en promenad eller om jag tar en sväng till gymmet och gå en timma på bandet. Det verkar ju blåsa en hel del ute.
Men får se hur jag gör när jag slutat jobba, för om det blåser så lockar det mer att gå till gymmet.
Imorn blir det nog ett styrke pass iaf. Eller idag :) har inte bestämt mig än :)

Underbart!

Ny duschad och lagt mig för att vila en stund innan alla aktiviteter på schemat ska börja idag.

Promenaden med grannen blev iaf 7,5 km så det är vi nöjda med iaf. Ligger nu och funderar ifall jag ska ta en till promenad sen, påsken ska ju ur kroppen.
Men det var riktigt skönt ute, om man bortser från motvinden vi hade en kort bit. Men solen sken och massor med tusselago (hur det nu stavas?) längs vägkanterna.
Och det som skulle bli skit väder idag?

Idag blir det lite tvättstuga och övningskörning med min man annars ska vi nog bara njuta av den underbart lediga måndagen.
Idag är oxå sista dagen på penicillinet så snart så ska det gymmas!

En ledig måndag! :)

Nu ska jag bara knyta på mig skor och en scarf runt halsen sen är det dags för en promenad i det varma morgon vädret med grannen :)

Hur underbart är det inte?

Idag har det vart en helt underbar dag. Solen har stått högt uppe på den blåa himlen och man har verkligen kunnat njuta till fullo!
Och som jag tänkt så tog jag en lång promenad idag, även om jag ville gå lite längre men det kan jag ta imorn :)
Hade även stegräknaren på mig idag med och blev ändå lite överraskad över resultatet men det blev ändå 10921 steg. Nu ska jag slänga ihop en sallad och steka på lite kött så vi får lite mat i magarna!

Hoppas ni har en mysig påsk!!
Men jag är redan trött på att som har med påsken att göra :) så det är skönt att vardagen kommer igång snart och jag får ju snart träna ordentligt igen.
Är verkligen taggad på gymmet igen!

Såååå trött!

Men idag känns det inte som att det spelar någon roll för jag har redan bestämt mig för att ta en jätte lång promenad. Känns som man kan behöva det i påsk tider.

Hur känner ni för allt godis? Lockar det er eller inte.
Mig är det inte så mkt godis som lockar utan snarare maten och drycken. Men påskhelgen är snart över och då slutar jag med min penicillin kur så då får jag återgå till gymmet igen :)

Btw så testade jag en klänning som jag köpte i höstas nån gång. Vet inte om jag lagt om nån bild på den men kunde iaf inte ha den när jag köpte den (lite därför jag köpte den med).
Men igår så tog jag allt på mig den och ha den kan jag allt :)

Påsk väder!

Har dammat av min stegräknare och tog på mig den när jag och grannen tog vår vanliga promenad.
Men vilket väder! Vi fick nästan kisa för att se vart vi skulle ta nästa steg för att komma någon vart i detta blötsnö oväder. Men vi kom runt hela rundan, var nog tur att vi tog på oss mössorna på dagens promenad. Det behövdes verkligen, blåste lite grann när vi gick nere förbi hamnen och runt vattnet.
Men det var skönt!
Och tack vare stegräknaren så är den promenaden + en liten tur till Konsum + att jag fick gå och hämta min mans nycklar hem på hans gym eftersom jag var så smart att jag inte hade med mig mina så blev det över 10 000 steg iaf.

Nu blir det lite chill i soffan och kanske tar en bio ikväll. :)
Vad ska ni göra ikväll? :)

Det här är bara början!

Rubriken får säga sitt.
Det känns som att detta är bara början. Men för mig gör det ingenting!!!

Har inte bloggat på ett tag nu. Det är inte så att jag inte velat eller så.
Men har ärligt inte haft mkt att skriva om.
Nu är det en ny vecka, en ny månad och nya tag..
Ska ta tag i allt med andra ord.

Har/ är sjuk, men äter penicillin nu så det ska väl bli ordning på mig med.
Men efter fyra veckors förkylning så var det dags för att bli frisk så jag kan få träna som jag vill och ska göra. Och i och med att jag vart tok sjuk nu sista veckan så har maten blivit av banan så att säga.
Så nu nya tag..

Var ute på promenad på förmiddagen med min granne, vi gick inte hela rundan som vi brukar gå eftersom jag inte vill ta ut mig för tidigt. Men tog på min stegräknaren som legat och dammat i ett skåp och den visade 5500 steg iaf. Så det är rätt skönt.

Nu ska jag strax svida om till jobbar kläderna och packa ner min matlåda och göra mig klar för jobbet.
Det ska bli skönt att jobba igen efter att ha legat inne i flera dagar.

Hur har ni haft det?