Hej och hå!

Tog igen mig med grymt mkt sömn i natt iaf. Sov nästan 12 timmar och det förtjänade jag.
Idag vankas det 30 års kalas i Eskilstuna. Det ska bli trevligt att träffa många av dom igen.
Så nu är ju frågan vad man ska ha på sig. Vet inte om jeans passar eller inte.

Igår tog vi det verkligen chill och det var lagom. Och idag blir det chill fast kalaset. Måste nu ställa om mig till natt skift så jag klarar av morgondagens natt pass, inte för att jag tror det kommer vara några problem eftersom jag är ett natt djur.
Imorn blir det lång promenad igen eftersom jag inte kan träna med ny gaddade arm så då är det bäst att man gör något iaf.

Nu ska jag hoppa in i duschen och få i mig något att äta.

Helg, och det är underbart?

Fredagen är här och det är skönt som tusan. Sitter, eller snarare halv ligger i soffan just nu med ny gaddad och öm vänster arm. Men nu är alla blommor och fjärilar färglagda iaf :) bara bakgrund kvar. Men dock känner jag mig helt slut. Blev strax över fyra timmars sömn innan det var tajm för pain. Men det är det värt alla gånger.

Ikväll blir det mat hos svägerskan och svågern med tillkommande skit snack och kommande tattoomässor och även Roskilde festivalen som vi ska åka med dom på.

Igår blev det som sagt gym + promenad och så blev gårdagens steg mer än nån dag på hela veckan. Så det är ju kanon! Jag är nöjd, super nöjd!
Idag har jag den inte ens på mig, kommer och har inte rört mig överdrivet idag men det gör inget :)

Vad ska ni hitta på ikväll då?

Underbar torsdag!

Helt klart en underbar torsdag!
Hyffsat väder och jag är på bra humör. Fast kanske inte så konstigt eftersom jag har tränat idag.
Blev precis som i tisdag 1 timma på gymmet och promenad på 8 km med grannen direkt efter gymmet.
Idag svettades jag som en tok. Och det känns så härligt, för det känns som man gör något bra. Och det är klart jag gör något bra, jag kämpar för min egen skull.
Var även in på proteinbutiken och köpte mitt protein så jag klarar mig ett par veckor fram över. Hon som jobbar där tipsade mig om vitaminer som man behöver när man tränar hårt och framför allt när man "dietar" så det tåls att tänka på. Man måste ju boosta kroppen med vad den behöver.

Gårdagens steg blev inte lika bra som måndagen och tisdagen. Men jag hade ju en vilodag igår men blev iaf 6511 steg. Är redan över det dubbla idag men som sagt, vilodag igår och träning idag :)

Imorn är det dags för gaddning, så blir nog en promenad på eftermiddagen med grannen igen. Måste passa på innan hon flyttar.

Har vi vart inne på sidan jag rekommenderade igår? Isf vad tyckte ni?

Nu jobbar tajm. :)
(bilden är från efter annat träningspass än det idag, men såg likadan ut idag)

Sköna onsdag!

Idag har jag en vilo dag så lär inte bli så mkt steg idag. Men jag är ändå så grymt stolt över mig själv för att jag kommit igång igen!
Imorn är det på't igen.
Gym och sen promenad! Och även lite övertid på jobbet.

Igår var det en riktig bra dag.
Var först på gymmet och körde ett styrkepass och sen en lång promenad. Och det känns idag. Kände egentligen redan igår innan jag slutade jobba att träningsvärken började komma. Värst är det i bröst musklerna och baksida lår och rumpa. Men träningsvärken visar resultat på min träning :)

Men igår blev det 20300 steg och det är kanon!
Min mamma tipsade mig en sida på nätet som man kan omvandla aktiviteter till steg. Så jag skrev in 40 minuters styrketräning och det blev omvandlat till 6300 steg. Och det gör gårdagens resultat ännu bättre.
Kan rekommendera den sidan till er som är nyfikna på att kolla.
http://www.stegraknare.se/omvandla

Nu ska jag svida om till jobbar kläder och snart kila till jobbet!

Häng mörat fläsk.

Rubriken säger mer än vad jag känner mig. Men visst är jag mör. En riktigt mör fläsk stek haha.

Idag känner jag mig helt på banan. Trodde att jag skulle vara av banan men icke. Alla murar är borta och jag känner mig fri i hela själen.
Men har insett att "ensam är stark" bara är en ren lögn!
Alla behöver hjälp nån gång. Det kanske handlar om ett par peppande ord, en kram, att få höra att man är duktig eller bara en klapp på axeln.
Det var det jag fick av mamma i helgen, fick faltiskt allt det jag skrev. Och det fick mig att riva alla murar och komma på banan igen. Nu ser jag mitt mål framför mig igen. Det är inte lika långt som min start, jag är till och med över mitten linjen.
Jag har mitt mål framför mig och varför skulle jag inte klara det? Andra gör det. Och jag vet att om jag känner att jag behöver det så finns många klappar på axeln att få!

Efter ett pass på gymmet som jag gick till btw med min svägerska så blev det en promenad på 8 km. Så förstår att jag är mör!
Men det var tufft att börja med styrka igen. Det är sviterna efter mina sjuka veckor. Nu är det bara börja om från början. Men det skulle vara konstigt om jag inte får träningsvärk imorn :)

Nu ska jag göra mig klar inför jobbet.

God morgon!

Klev upp mitt i ottan! Och vad ser jag? Jo det snöar utanför fönstret, vilket skit väder!!

Så går dagens steg blev 16926. Och jag är glad över att det blev så pass många ändå.
Nu är det bara att kolla hur många det blir idag för stegräknaren är på igen.

Nä men summan av kardemumman så är det dags att sätta upp håret och sticka till gymmet!

Ska man bli fin får man lida pin!

Mätt och belåten.

Det var tur att jag hade beställt mat idag på jobbet. Var lite fundersam om jag hade gjort det i fredags när jag gick hem.
Så nu är jag mätt och belåten och orkar med resterande timmar på jobbet.
Tur att tiden går fort iaf för då är det snart helg. Men funderar lite på ifall jag ska jobba över lite den här veckan för helgen hinner jag inte med det plus att jag går på mitt natt skift på söndag.

Nä nu åter till arbetet. Ha en trevlig kväll :)

Pustar ut!

Kommit hem från förmiddagens promenad. Kändes faktiskt jobbigare än den gjorde förra gången men guuuuud så skönt det var!
Svetten sitter i mina kläder och jag är verkligen fuktig i mina kläder. Men det är bara skönt! Det känns att jag gjort något. Så nu blir det in i duschen och sen fixa lite lunch innan det är dags för jobbet!
Idag är det en bra dag, det känns i hela kroppen!

Måndag måndag

Ny vecka och nya utmaningar. Och den nya utmaningen är ju hur många steg jag får ihop denna vecka med stegräknaren på från jag klätt på mig tills jag går och lägger mig.
För det kan vara kul att jämföra andra veckor fram över sen.
Och man ska ju minst 10.000 steg om dagen så det kanske är utöver dom som jag ska räkna ifrån haha :)

Ligger och slö surfar lite i sängen men ska gå upp och äta frukost nu innan det är promenad dags.
Det blir två kokta ägg och lite yoghurt med hallon!

Äntligen kväll.

Just som rubriken säger så känns det skönt att det börjar bli kväller så man kan gå och lägga sig om en stund. Känner mig trött i kroppen och ser fram emot morgondagen för att det är vardag och åter dags för jobb.
Men även är det snart ny vecka och åter dags att ta tag i saker å ting!

Imorn blir det promenad med grannen, får passa på nu innan dom flyttar :) så då blir det riktig premiär för jackan och även stegräknaren :)
Har tänkt att ha på mig stegräknaren varje dag för att se hur mkt steg jag får ihop på en vecka. Hur många steg tror ni det blir?

Jackan som jag köpte hade jag på mig när vi gick ner till affären och handlade lite och den är guld. Och känns toppen som stadium medlem att det var rabatt på den. Så 799:- kostade den.
På bilen ser innerfodret blått ut med det är lila :)