Torsdag

Just nu känns det skönt att det är sista arbetspasset för denna vecka snart.

Kom hem från gymmet för en liten stund sen. Gick förbannat halv bra.
Åkte på ett bakslag så det heter duga. Har en grov spänning i höger axel som gör att vänster blir helt fel i belastning och går inte ens att köra axlar över huvudtaget! Surt sa räven!
Så PT:n sa att bästa är ifall jag hittar någon tjock gubbe med jätte starka händer kan knåda bort det eller så blir det sjukgymnastik för min del. Men vi körde lätt och även då gick det halv bra. Så vi får se hur vi ska fortsätta nu.
Inte alls nöjd faktiskt!
Men blev 2 timmar på gymmet idag med så nu blir det mellanmål och dusch som står på schemat sen jobba!

(bilden säger nog mer än vad jag vill skriva)

Vilodag

Blir en vilodag idag.
Känner att det behöver jag. Nya tag till imorn då det är dags igen att kötta med PT:n :)

Solen tittade fram och idag är det värme ute. Ska strax ta alla mina pollen mediciner och göra mig redo för en lunch med gamla grannen :)

Såååå härligt!

Nyss kommit hem från gymet!
Är riktigt nöjd med dagens pass faktiskt. Ökade i vikter på framsida lår och i rygg.
Helt ärligt så blir träningen roligare och roligare nu. Även om jag haft ett relativt dåligt pass så vet jag att nästa gång går det bättre. Ju mer jag ökar i vikter ju starkare känner jag mig psykiskt oxå. Har ett PT pass på torsdag oxå och det ser jag fram emot nu.
Imorn står det kondition på schemat igen.
Min PT är min Gud just nu! :)

Har sagt till mig själv att denna vecka blir det tre styrke pass och två till tre konditions pass. Och hittills går det som planerat!
Nu blir det duschen och sen lunch. :)

Det här är en härlig dag, det känns i hela kroppen!

Tisdag

Dagen till ära är full av möten och hittills är ett klar.

Kostrådgivning 10,00 - check!
PT träning 11,15 - 12,15
Jobb couch (stavas?) 15,30

Kostrådgivningen var ett bra möte även om resultaten inte blev som jag ville. Men ny tid är bokad och tills dess så jäklar! Nu är jag på väg till gymmet och till nästa "möte".
Heja heja!

Måndag

Nyss kommit hem från gymmet.
Idag blev det 60 minuter kondition:
20 min på bandet
20 min på crosstrainern
20 min på bandet

Körde även lite mage innan jag stretchade.

nu blir det en dusch och sen fixa lunch och matlåda till jobbet. Sen är det dags för jobb!

Två timmar och fem minuter!

Det är den tid som blev på gymmet idag! Kanske inte direkt blev det bästa styrke passet hittills. Fick inte alls nån kontakt med mina axlar idag. Men i övrigt så klagar jag inte alls!
Helena körde på samma program som jag körde och det gick kanon för henne tycker jag! Heja Helena!
Avslutade 20 min på crosstrainern och sen 20 min på bandet!
Imorn blir det bara kondition iaf eftersom jag ska köra styrka tisdag och torsdag så får jag klämma in kondition onsdag och fredag med! Sen till helgen får vi se hur jag lägger upp det.

Nu blir det duschen och sen åka och handla lite grann.

Lägger upp en bild på min svettiga rygg efter träningen :)

24 juni

6 månader kvar till julafton idag :)

Ska byta om till träningskläder strax och lägga mig och läsa lite.
Om en timma ska jag knata iväg till gymmet och svettas lite.
Skönt ska det bli vill jag lova.
Ska även ha sällskap av Helena oxå. Det kommer göra susen, svett och skit snack :)

Hur ska ni spendera söndags eftermiddagen? :)

Midsommar helg

Hade alla en trevlig midsommar då? Det hoppas jag verkligen att ni hade.
Det hade jag iaf! Ska slänga upp lite bilder sen.
Vi var i Värmland hos min mans äldsta stora syster och hennes man på deras gård med hans andra stora syster och hennes familj. Vi åt och drack och hade många skratt och även lite traditionellt firande.
Vädret blev helt klart underbart!

Men igår kväll när vi kom hem så somnade vi nästan direkt! :)

Men ska slänga i mig nått att äta och medicinera mig mot all pollen. För efter att ha vart på landet så rinner näsa och ögon som tusan :)

Dagens

Ja dagens träning var hittills veckans höjdpunkt. Ökade vikt på framsida ben igen och även körde tungt i bröst annars var jag kvar på förra veckans vikter i övriga övningar.
Träningen i sig gick hyffsat. Lite dåligt gick det men jag ger inte upp för det!
Bokade två träningar till nästa vecka, behöver det känner jag.
PT-Camilla är bäst!

Satt och funderade över ifall jag ska lägga ut kropps bilder på mig själv för att själv se skillnaden. Och jag tror jag ska göra det, det kan det vara värt. Att jag visar upp mina volanger här i bloggen är att peppa mig själv ännu mer och jag vill se min utveckling på bild. Önskar att jag gjorde det i början av min resa. Men nu är det som det är så jag får ta resten av resan från och med nu! Hoppas ni inte skäms över mina bilder haha!

Så idag ser det ut så här 120621

Här var det helg!

Redan helg, fast det har ändå vart en liten lång vecka. Eller snarare en trätt vecka. Är nog inte riktig gjord för att gå upp tidigt för att det har vart lika jobbigt varje morgon.
Har även passat på att kila hem lite tidigare igår och idag, man får passa på när det är fint väder.

Nu ska jag fixa lite här hemma, ska koka upp ett lag till sillen som jag ska lägga in (heter det lag föresten?)
Sen är det gymmet som gäller.
Gick inte dit igår heller, vet inte vad det är med mig!
Men idag är jag taggad! Är visserligen taggad till varje träning med PT-Camilla så det känns skönt! Undra hur hårt hon ska köra med mig idag då? :)
Tänkte även köra lite motion för sen kan jag ju inte träna förrän på söndag.

Nu börjar det föresten blomma fint på min balkong :) det gillas!