Tisdag

Igår var det en tung eftermiddag och kväll! Eftermiddagen kom med tunga besked och man fick hålla humöret uppe så mkt som det gick.

Nu ska jag strax till gymmet och ta en PW på bandet så jag kan rensa huvudet lite grann..

Vilket jäkla väder!

Känns lite tur ändå att man ska jobba när det bara öser ner utanför fönstret.
Håller på att fixa sen lunch samt matlåda till jobbet.

Idag står det vila på tränings schemat. Gör inget för min del. Är så fruktansvärt trött i både huvud och kropp.
Men imorn blir det motion iaf. :)

Hoppas ni får en kanon dag i regnet iaf :)

Söndag

Sista dagen på veckan och det känns härligt. Är nöjd med min vecka i allmänhet och i träningsmängd.
Fick in mitt 5:e pass på gymmet denna vecka idag, hade visserligen tänkt att köra kondition idag med men blev både kondition och styrka.
Känns skönt med ökade vikter i mitt styrkeprogram och med ett bra tempo så känner jag att pulsen är hög, svetten forsar!
Det känns underbart att jag blivit starkare oxå och jag nästan piskar mig själv när jag känner mig trött!
Jag ska då se till att det blir en liten muskel kvinna av mig allt!! :)

Nu har vi nyss vart och slängt glas och kartonger på återvinningen och storhandlat. Så snart ska det bli lite mat i magen oxå ;)

Lägger upp bilder från dagens träning ;)

Skön helg!

Har vart lite dåligt med uppdateringar, jag vet. Har tyvärr kommit bland annat sömn emellan och lite andra diverse saker men nu så är jag igång igen :)

I torsdags så var det dags för PT träning med nytt program. Det var likt mitt förra men med mer övningar för både axlar och mage men även nya för rygg. Och det känns nu!
Ökade i vikter och drog ner på repetitioner och det kändes hur bra som helst! Känner själv att jag ökar i styrka och uthållighet! Fick beröm för min prestation och det fick mig att växa lite!

Igår blev det en tur till huvudstaden med min man. Vi tänkte att vi skulle shoppa lite men det slutade i att vi köpte nya träningskläder och sen gick vi runt i solen bara hela dan :) så det där med att shoppa blev det ju inte mkt av, men det gör oss inte så mkt.

Nu har jag precis kommit hem från gymmet. Blev en timma på bandet idag. Och det var skönt!! Tack Helena för sällskapet! :)

Nä nu måste jag in i duschen!
Btw så är bilderna ifrån min dunder svettiga träning i torsdags :)

Färdig för denna vecka!

Jajjemän, nu är det färdig jobbat för denna vecka efter att ha spenderat strax över 50 timmar på jobbet på 4 dagar. Nu är det helg äntligen.

Nu blir det sängen med ett par timmars dejt med John Blund och sen upp igen för ett pass på gymmet med PTn.
Sen får vi se vad eftermiddagen och kvällen har att erbjuda ;)

Måste ju säga att jag älskar livet för tillfället :)

True story!

Zzzzzzzz

Har inte haft tid för uppdatering riktigt. Min vakna tid går till jobbet förtillfället.
Får tänka positivt och att pengarna kommer lagom till semestern.

"igår" blev det 16 timmars pass och nu ska jag slänga i mig mat och dra till jobbet igen på 14 timmars pass. Sen är det helg till måndag eftermiddag förmodligen.

Men trots att jag visste jag hade hade ett monster pass på jobbet igår så tog jag mig till gymmet och körde lite kondition och mage. Och imorn är det ett nytt PT pass med styrka på schemat. Vi ska lägga om mitt program lite så det ska bli kul och se vad hon hittar på :)

Nä nu måste jag kila och äta :)

Sova?

Nyss kommit hem från gymmet.
Blev bara 40 min PW på bandet i blandad lutning. Har fortfarande känningar i höger framsida av låret sen förra veckan. Blev nog en aning hårt då men det ska jag nog allt klara av att få bort. Stretchade (stavning?) länge efteråt och även körde inte plankan och annan magövning på mattan.
Så lite nöjd är jag allt.
Nu blir det en snabb dusch och sova eftersom det är snart dags för jobb igen :)

Ha en mysig måndag mina vänner :)

Söndag

Ska slänga mig in i duschen innan det är dags att dra sig till jobbet för ett natt pass. Hoppar in för kollega som är ledig.

Igår blev det aldrig någon uppdatering tyvärr, glömde helt bort det.
Var i Västerås med en kompis och åt lunch och var på Ikea. Köpte mig en symaskin faktiskt :) riktigt vuxet.
Igår kväll så åt vi och sen gick över till ett par kompisar och snackade skit och skrattade :)

Och idag har det vart sova länge och nu snart jobb.
Ska passa på att ta med mig träningsväskan och ta mig en tur på bandet imorn bitti tänkte jag :)
Träningsvärken är ju näst intill borta så :) helt galet att den satt i så länge som den gjort haha

Hoppas ni får en trevlig söndags kväll! :)

Underbara fredag!

Fredagen är äntligen här och det är helg.
Träningsvärken har absolut inte gått över, den är ärligt värre idag. Så det blev inget motions pass idag eftersom jag vill skära av mig mina lår muskler plus att jag fortfarande går som en gammal tant. :)

Idag firar jag och min man 4 år tillsammans och det firar vi med middag och bio.

Igår beställde jag nytt protein som jag tänkte testa från fittnesguru.se samt så beställde jag ett linne därifrån :)