På upptäcktsfärd

Ja strax ska vi gå ut och upptäcka massa kulturbyggnader här i Krakow.
Vi bor ju mittemot ett slott så det börjar vi med :)
Sen blir det lite shopping och lunch, en sen lunch och kanske lite mer shopping efter det och ikväll blir det hemfärd mot Sverige.

Längtar efter att gå till gymmet faktiskt. Men det får bli imorn när jag vaknar :)

Hur har ni det hemma i Sverige då? Sol? Regn?

Idag så..

Har det vart nya äventyr!
Vi var nere i en salt gruva och gick. 135m ner gick hela turen. Det var verkligen en upplevelse. Och häftigt, vi gick på salt och det var på väggar och tak. Dom hade statyer och monument gjorda av salt och även världens största underjordiska kyrka.
Och där kunde man till och med gifta sig om man ville, även hyra andra lokaler att ha party, konsert eller nå sånt. Även en bal sal. men var häftigt att kunna dra fingret på väggen och det smakar salt. Fanns tre olika sorters salt att se och röra på.
Tog tyvärr inga bilder där ifrån för det var mörkt och så var man tvungen att betala för ett foto tillstånd.

Nä vi kom hem från saltet så åt vi lunch på hotell restaurangen. Vår guide hade tipsat om den som hans bästa tips på en typisk polsk restaurang, men han sa att dom hade gigantiska portioner. Och det hade dom, jag åt schnitsel. Lägger ut en bild på den så får ni se och även på storleken på ölen :)

Igår!

Igår var det en lång och händelserik dag! En heldag ute på Auschwitz och Birkenau. Vi hade en helt otrolig guide, vi fick ha hörlurar på oss och hon pratade i mick för att vi skulle höra och förstå för alla guidar inte på engelska. :)
För mig känns det helt sjukt att jag vart där, det där är ju bara nå man läser i böcker i skolan eller som idag man kollar på filmer som är inspirerade av händelsen. Men att vara där(!!!!!), ger verkligen andra känslor. Går liksom inte att förklara allt man såg..
Jag kommer nog åka igen, nån gång i framtiden...

Annars på kvällen var vi ute och åt och sen åkte häst och vagn runt på Krakows gator och fick se massa fina kvarter och vissa som finns kvar sen andra världskriget.

Nu ska jag hoppa in i duschen och sen blir det frukost för idag ska vi ner i en saltgruva och kika :)

Snart nya äventyr

Nyss ätit frukost och har nu kommit upp på rummet igen. Det gigantiska rummet :)
Idag ska vi åka ut till Auschwitz och Birkenau. Det är en resa jag drömt om att göra sen jag var 14 år. Det är historia ända ut i fingertopparna.

Så nu ska jag packa ner det som behövs i kamera väskan och sen åker vi :)

Föresten är det världskrattardagen idag! Hoppas ni får många goda skratt att bjuda på idag!!

Lägger upp några bilder till från igår :)

Polen!

Måste säga att Polen levererar! Solen skiner och folk går runt i sommar kläder! Mina fräknar börjar komma fram mer och mer :)
Men vilken mysig stad! Bara massa gamla hus och säkert flera hundra kyrkor vart man än väder sig. Nunnor och munkar finns överallt :)
Idag har vi sprungit runt på Krakows gator och fikat, ätit och druckit öl.

Imorn börjar det vi kom hit för, historia och kultur!

Hur har ni det hemma i Sverige?

Hej och hå

Nu sitter vi på Skavsta flygplats och inväntar resten av gänget.

En av mina dröm resor är det vi ska åka på.
Kommer med mängder av bilder och info om det när jag kommer hem!
Hoppas ni kommer ha det kanon hemma i Sverige :)

Btw så var jag på gymmet och köttade på bandet. Blev en PW på 75 min på 6% lutning :) svetten rann som bara den :)

Bye bye

3 maj

Verkar som att sommaren är här! Fullt på ute serveringar och folk springer omkring lätt klädda och njuter.
Fast läste att det skulle bli dåligt väder till helgen. Så rätt skönt att vi åker iväg då så hoppas att det är bättre där borta :)

Idag på kostrådgivningen så gick det som väntat. Fick samma resultat sen sist och det är okej för mig eftersom
Jag var sjuk en period utan träning och noll kontroll på maten. Så träning och kost är den fina melodin.
Fick även ett "kick-start" upplägg som ska följas strikt under 6 veckor och sen dags för en ny träff och kolla hur det har gått. Hur taggad blir man inte? :)
Gick till stadium efter det och kikade. Eller jag kikade inte bara utan handlade oxå. Blev ett löpar set med byxa och jacka för 399:- (jackan kosta egentligen 599:- och byxan 299:-) så det blev ett kap och även funktions t-shirts till både mig och min man. Så jag är nöjd!
Fyllde även på mitt pollen apotek innan jag for hem till mitt älskade Strängnäs.

Nu blir det lite käk och sen promenad med Jessica! :)

Totalt svettig!

Det var en totalt skön och svettig promenad. Tog det långa varvet på 8 km och snart är det nog dags att förlänga promenaderna en liten bit till.
Men är glad över det jag åstadkommit sen jag började min resa.
Många tappade kilon
Många tappade centimeter
Många tappade fett procent
Och många upp och ner gångar.
Har ökat 3 km på samma tid som jag gick 5 km i vintras och det är helt okej enligt mig. Jag har ju inte den bästa kondisen. Jag har även nya mat vanor som jag trivs med och jag har äntligen lärt mig att tycka om mig själv, trots mina volanger (valkar)

Imorn är det dags för en ny träff med min kostrådgivare och det ska bli riktigt kul att se ifall jag har gjort några nya framsteg i fett procent, vikt, muskelmassa och även i centimeter.
Kika in på hennes hemsida och se vad hon erbjuder! www.corporis.se

Nu blir det en dusch och sen mat. Sista natten för denna vecka och sen ledig från jobb fram till torsdag nästa vecka ;)

2 maj

Solen skiner idag med.
Imorse ville jag knappt gå och lägga mig för att det var så skönt ute. Men måste man sova så måste man så det är tur att solen skiner fortfarande.
Imorse så var det gym igen. Var där i lite mer än 1,5 timma.. Och jag körde verkligen slut på mig och såg ut som jag hade duschat med kläderna på.
Men det var skönt och behövligt :)

Nu ska jag kila ut på en lång och svettig promenad med grannen och hennes dotter.

Vi hörs när jag kommit hem igen :)

1 maj

Jaha då är alltså sommaren på väg. Två dagar med kanon väder, så då måste sommaren vara på väg?

Nyss hemkommen från en promenad. Tvingade med mig min man idag. Men han envisades med att ta det lilla varvet och så fick det bli men ändå så är jag sjö blöt av svett.
Skönt att inte vara bakis idag :)
Nu blir det till att fixa lite käk och sen slappa innan det är dags för jobbet.

Snart lördag och alltså snart till Polen! Längtar som en tok!!