Dagens!

Dagens promenad blev en kortis. Men gjorde som klockan sa och det är ju huvudsaken eftersom jag ska följa klockans träningsprogram som jag har valt. :)

Så jag var ute i ca 40 min och klockan sa 30 minuter hård. Och så blev det :)
Och jag gjorde av med 461 kcal så heja mig!

Så ny duschad så ligger jag och tittar på desperata hemma fruarna :)